Vous allez tout savoir sur comment varier les différentes sources naturelles de protéines. Cette vidéo s'adresse à toute personne intéressée à manger un peu de tout et d'inclure toutes sortes de sources naturelles de protéines. Le contenu est inspiré de la diète méditerraneenne et est basé sur les dernières recommandations scientifiques. Les viandes rouges, les poissons et fruits de mer, le poulet, les oeufs, les légumineuses, le fromage. Quelle fréquence, quoi choisir, quoi éviter et comment les intégrer.