暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ

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What you'll learn

アーユルヴェーダの体質を知ることができます
朝、昼、夜に取り入れられるケア方法を学びます
花粉症対策や風邪予防などについて学び、1年を快適に過ごす術を身につけます
食事の量や食べ物の性質を学び、あなたに合った食事法を見つけます
いつまでも健康でいるために今からできるケア方法を学びます
心の性質などを知り、今後のライフスタイルが楽しくなるようなトリートメント方法を学びます

Description

ヨガの姉妹哲学であるアーユルヴェーダは、約5000年の歴史を持つ「生命の科学」と言われており、この智慧を日常生活に活用することで暮らし方を見直し、あなたのライフスタイルを少しずつ変化させ、生活の質を向上させていくのがこのコースの目的です。

Duration 3 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

All Levels

Japanese

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