In diesem Kurs lernst du, wie du ohne fremde Hilfe das Autogene Training anwendest und dadurch entspannter und stressresistenter wirst. In acht Wochen lernst du Schritt für Schritt alles, was du zu den Themen Stress, Entspannung und Autogenes Training wissen musst und eignest dir so alles an, um dem Stress im Alltag besser entgegenwirken und leistungsfähiger sein zu können.