Curso online Teórico-Práctico de autoexploración y crecimiento personal desde un enfoque psicoterapéutico y arteterapéutico. Encontrarás reflexiones, descripciones, cuentos, actividades y mucho más para que puedas comenzar a escribir tu historia de éxito, reconocerte como una persona única y valiosa, y superar las dificultades que te están impidiendo lograr tus metas o tener el bienestar que deseas.

La autoestima es fundamental para el bienestar pleno en cada área de nuestras vidas. Sin ella es casi impensable tener éxito, ya sea en el trabajo, en el amor o en las relaciones interpersonales. Ser capaces de conocernos, aceptarnos y vivir con confianza y convicción es una tarea que requiere de nuestro compromiso... de nuestro compromiso a indagar en nuestro mundo interno, a tratar temas tal vez incómodos o dolorosos para sanar, para crecer y avanzar sin cargas. El arteterapia facilita este proceso, ya que nos permite indagar en lo doloroso y dificil desde la expresión artística, desde el dibujo, la pintura, el collage. De modo que poco a poco irás conociendote, fortaleciendo tu amor propio, perdonandote y desarrollando la confianza necesaria para mirar hacia el futuro con optimismo y convicción... tomando el control de tu vida.

Iniciaremos conociendo desde la teoría, para luego sumergirnos en la práctica. Por lo que no desesperes, irás poco a poco explorando en este fascinante mundo de la autoestima y el amor propio.

MÓDULO I. Autoestima

• Definición

• Elementos que conforman la autoestima

• Tipos de autoestima

  • Ejercicio.

MÓDULO II. Mi conexión personal

• ¿Qué es el amor?

• ¿Qué es el amor propio?

  • Ejercicio I.

• Merecimiento

  • Ejercicio II.

• Criticas y juicios

  • Ejercicio III.

• Adicciones

MÓDULO III. Botiquín de recursos personales

• Perdón

  • Ejercicio I.

• Gratitud

  • Ejercicio II.

• Inteligencia emocional

  • Ejercicio III.

• Creatividad

MÓDULO IV. Almas Creativas

• ¿Qué significa ser un alma creativa?

• Trascender

• Meditación mantra

  • Ejercicio I.

• Mandalas

  • Ejercicios II.

• Más allá de mi amor por mi

• Cuento.

  • Ejercicio III.

MÓDULO V. Ejercecios arteterapéuticos para fortalecer la autoestima.