一流アスリートも使っているイメージングパワー! 心理カウンセラーが教える夢や目標達成するためのイメージング活用講座



一流アスリートも使っているイメージングパワー! 心理カウンセラーが教える夢や目標達成するためのイメージング活用講座

Rating 4.55 out of 5 (25 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • ・イメージングの仕組み
  • ・成し遂げたいゴールを明確にする方法
  • ・目標への道筋を明確にする方法
  • ・行動を継続する方法と活用のコツ
  • ・次の目標へのレベルアップの方法

Description

最近の脳科学の研究では脳は現実とバーチャルを区別できないらしいと言われています。

強くイメージすると実際の体験に近い感覚が得られて、スキルが向上していることがわかっています。

脳幹部分にある『毛様体賦活系(RAS)』と呼ばれている脳細胞の集まりが情報を整理するフィルターの役目をしているので、イメージングを使って意識付けすると毛様体賦活系に働きかけて夢や目標の実現に必要な情報を上げてくれます。


だったら、イメージングのやり方をマスターして意識付けすることで夢の実現や目標達成するための行動を継続することが可能になります。

一流アスリートたちはすでにイメージトレーニングを取り入れて素晴らしい結果を残しているのはあなたもご存じのことと思います。

だから私たちもイメージングのスキル …

Duration 3 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

Beginner Level

Japanese

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Rating 4.55 out of 5 (25 ratings in Udemy)

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