Aprenda Como Meditar Corretamente Agora | Mindfulness
Rating 4.8 out of 5 (53 ratings in Udemy)
What you'll learn
- Criar o hábito de meditar 10 minutos por dia
- Como criar o hábito de meditar para uma vida menos ansiosa
- Meditação mindfulness no combate ao estresse e a ansiedade
- Como desenvolver a metacognição
- Práticas de meditação mindfuless para aplicar em casa e no trabalho
- Como alcançar o estado de atenção plena sempre que quiser
Description
Um curso claro e fácil, que ensina de forma simples e prática sobre Mindfulness, mostrando o …
Duration 1 Hours 58 Minutes
Free
Self paced
Beginner Level
Portuguese (Brazil)
1775
Rating 4.8 out of 5 (53 ratings in Udemy)
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