All jene, die sich momentan aufgrund der aktuellen Coronavirus-Krise zuhause befinden, und alle, die einen wichtigen Beitrag gegen die Coronavirus-Pandemie leisten und daheim bleiben, können etwas tun, um es zuhause gut aushalten zu können.

Im STRESS-BEWÄLTIGUNGSKURS erfährst du lebenspraktische Empfehlungen, damit du die Herausforderungen durch die weltweite "Covid-19"-Krisensituation besser meistern kannst. Dazu erhältst du hilfreiche Anleitungen, lebenspraktische Übungen und nützliche Links, um dein seelisches Wohlergehen zu erhöhen (Lektionen 1-3).

Die sogenannten Lebensübungen geben dir ganz konkrete Hilfestellungen, damit du mit der aktuellen Coronavirus-Krise gut umgehen kannst (Lektionen 4-9).