Significado de Ansiedade

Desconforto físico e psíquico; agonia, aflição, angústia.

[Figurado] Desejo intenso e impetuoso; impaciência, sofreguidão, avidez.

[Figurado] Ausência de tranquilidade; medo, receio.

[Psicologia] Condição emocional de sofrimento, definida pela expectativa de que algo inesperado e perigoso aconteça, diante da qual o indivíduo se acha indefeso.

A ansiedade passa a ser vista com mais coerência a partir de Freud e aceita em 1980 nos manuais médicos como um problema de saúde.

Ficamos ansiosos frente ao novo, frente aquilo que não temos como controlar.

Segundo a OMS ao menos 18,6 milhões de brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade e 264 milhões no mundo!

Segundo o DSM V os transtornos de ansiedade partilham de características de medo, ansiedade em excesso e perturbações no comportamento.

Em meios ao caos que estamos vivenciando nesse momento, é importante ficar atento aos sinais.

A Saúde Emocional / Mental é extremamente importante.

Saber mais sobre a Ansiedade, entender o que ela faz com que você, faz com que você adquira clareza de seus sentimentos, angústias, medos e receios...

Até mesmo a procrastinação (o deixar para depois, tarefas, por exemplo) tem ligação com a Ansiedade.

Cuidar da Saúde Emocional / Mental é um ato de amor e cuidado com você mesmo!

Este curso é indicado para pessoas iniciantes no assunto, de qualquer idade, que queira entender melhor o assunto.

As aulas estão distribuídas em:

• Diferenciação de Ansiedade Normal e Patológica

• Quando a Ansiedade se torna um problema em sua vida

• Maneiras que você pode utilizar para auxiliar no seu controle