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What you'll learn- Aprender como entender o significado dos sonhos e como aplicar esse conhecimento no dia a dia
- Conhecer as diferentes fases do sono e como elas se relacionam com o sonhar
- Saber como os sonhos ajudam na resolução de problemas complexos e estimulam a criatividade
- Descobrir as muitas categorias de sonhos: psíquicos (premonitórios, retrocognitivos, telepáticos), espirituais (de missão, autoentendimento), lúcidos e outros
- Entender como o …
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What you'll learn- Aprender como entender o significado dos sonhos e como aplicar esse conhecimento no dia a dia
- Conhecer as diferentes fases do sono e como elas se relacionam com o sonhar
- Saber como os sonhos ajudam na resolução de problemas complexos e estimulam a criatividade
- Descobrir as muitas categorias de sonhos: psíquicos (premonitórios, retrocognitivos, telepáticos), espirituais (de missão, autoentendimento), lúcidos e outros
- Entender como o sono e os sonhos atuam no processamento da memória
- Obter uma visão histórica e também do estado da arte no que diz respeito ao sono e a sonhar
DescriptionEste curso apresenta o que há de mais recente no conhecimento científico sobre os sonhos e o sonhar. Ele oferece perspectivas a respeito de como as diferentes fases do sono estão correlacionadas a diferentes funcionalidades da relação corpo-mente no processamento da memória, desenvolvimento da criatividade, armazenamento e expressão de eventos e traumas passados (retrocognição) e até na previsão do futuro (precognição ou "premonição").
Além do portal do sono: como entender seus sonhos é preparado e apresentado por Darrell Champlin, antropólogo, escritor, professor universitário e terapeuta norte-americano radicado no Brasil e autor de O Portal dos Sonhos, a fantástica viagem da mente além do limiar do sono e de iEu, como desacelerar uma mente turbinada na era da ansiedade.
O conteúdo deste curso será dividido em grandes áreas de investigação e é de fácil entendimento até por quem nunca parou para pensar neste assunto:
Pilares da boa saúde
Como ter uma boa noite de sono: uma receita
Visão histórica sobre os sonhos: da pré-história à psicologia moderna
A ciência do sono e dos sonhos
Distúrbios do sono e seus efeitos
As fases do sono e quando os sonhos se manifestam
Por que sonhamos? Causas e consequências
Os horários dos sonhos e como isso influencia a interpretação
Níveis de interpretação
Os diferentes tipos de sonhos
Como preparar um diário dos sonhos
Técnicas para lidar com sonhos complexos ou recorrentes
Sonhos lúcidos e sonhoterapia
