Este curso on line, é para professores e para quem busca conhecer a si mesmo, busca prevenir, gerenciar e combater os níveis de estresse, eliminando sintomas e doenças ligadas ao estresse, como ansiedade, depressão, insônia entre outros, através de técnicas simples das terapias alternativas holísticas aplicadas no seu dia-a-dia dia, promovendo bem estar físico, mental, emocional , autoconhecimento, auto cura e qualidade de vida. Aqui você vai aprender os conceitos do estresse, seus níveis, como gerenciar e combater, os sinais que o corpo nos dá quando estamos estressados ou ansiosos e muito mais para elevar sua auto estima, e levar a ter autoconhecimento aplicadoà vida.