不安や悩みを抱えやすい HSP は『不安に強い脳』を育てると良い 3つの理由&5つのポイント
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Rating 4.5 out of 5 (8 ratings in Udemy)
What you'll learn
- HSP (Highly Sensitive Person)、 繊細で感じやすく不安や悩みを抱えやすい方が、不安や落ち込みからの回復が早くなる方法
- 『不安に強い脳』を育て、不安に強く落ち込みにくくなる方法
- 『不安に強い脳』を育てる5つのポイント
- 『不安に強い脳』を育てると良い3つの理由
Description
すぐ不安になる。心が不安定だ
不安から抜け出す方法が分からない
「不安にならないでおこう、悩まないでおこう」としても失敗する
「神経質すぎる。深刻に考えすぎる」と言われ、また悩んでしまう
改善したいけれど、何をどうしたら良いのか?
分からない。。。
以前の私は、
まさにこんな状態でした。
私も繊細な性格で、
HSP (Highly Sensitive Person)、内向型です。
よく不安になり、
あれこれ思い悩んでいました。
しかし、
そんな状態を「どうしたら改善できるのか?」
分からなかったんです。
そんな自分を変えたくて、
コーチング、瞑想、NLPなどを学び、
食事を変 …
Duration 1 Hours 58 Minutes
Free
Self paced
Beginner Level
Japanese
68
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