「血圧が気になる」「何か手をうたないとまずい」「でもつい行動が先延ばしになっている」そんなあなたのためのコースです。問題は、「血圧が高いのがいけないのはわかるけど、食べものをガマンさせられたり生活を変えるのは、面倒だし続かない。」ということではないでしょうか。大丈夫です。あなたにできる5つの対策を用意しました。出来ることから1つずつ始めて、血圧の不安がない万全な体調を取り戻してください。