Bu kurs sürekli olarak zaman sıkıntısı yaşayan ama aynı zamanda da sürekli olarak hem fiziksel hem ruhsal anlamda gelişerek sağlığını, beslenmesini ve uykusunu düzene sokmak isteyen bireyler için tasarlanmıştır. Kurs içeriğinde 5 dakikayı geçmeyen egzersizler, fiziksel aktiviteye yardımcı olacak hareketler ve güzel müzik eşliğinde yapılan meditasyonlar bulunmaktadır. Bu programın temeli Orta Asya, Tibet ve Japon kadim bilgilerine dayanmaktadır. Sunduğumuz etkili ve kolay egzersizler 15 senedir faaliyet gösterdiğimiz kişisel gelişim alanındaki sağlık, başarı, motivasyon, liderlik, sosyal ve aile içi ilişkileri, erkek ve kadın, uyku ve beslenme, kendini koruma gibi konulara odaklanmaktadır. Bu kurs zamanla yarışırken fenomen olmak isteyenler için bir reçetedir. Bu 'fenomen' reçetesindeki her bir egzersizi birer vitamin ve iksir olarak kabul edin.