「早起きできない」「なかなか続かない」

そんなあなたが、早起きが当たり前になる５ステップをお伝えします。

運動、読書、勉強。

やった方がいいことは薄々わかっていても、なかなか気が重い…

僕自身がそうでした。

そもそも小学生の頃からお寝坊で、

上手に早起きができたことなんて、

ディズニーランドに行く朝ぐらいしか思い浮かびません。

何をやってもダメだったのですが、

あることを機に早起きできるようになりました。

早起きには

正しい順序と、意識すべきポイントがあったんです。

それを体系化して、

同じく朝ダラダラ起きていたのに、

半年以上早起きが続いて毎日２時間余分な時間ができた（腹筋も６つに割れた）

サラリーマンの佐原さんから説明して頂きました。

脳のゴールデンタイムと言われる朝時間を満喫し、

大切な人のために頑張れる父親になりませんか？

時間がないと言い訳していた過去の自分に別れを告げて下さい。

それでは、コースの中でお会いしましょう。

鳥山よしき