4週間のヘルシーダイエットコースです。

ダイエットには医学に裏打ちされた無理せず健康に痩せるための正しい方法があります。

このコースではその秘訣をお伝えします。

このコースを学べば単に体重が減るだけでなく病気の予防、一生ものの健康も手に入れることができます。

レクチャーを視聴し、各セクションごとにあるアクションを実践するだけで、

無理なく結果が出るように構成された講座です。

セクションは6つに分かれており、全部で48レクチャーあります。レクチャーは以下の順番で進んでいきます。

セクション1：ヘルシーダイエットとは

セクション2：肥満のリスク、痩せるメリット

セクション3：準備編

セクション4：痩せる食べ方

セクション5：痩せる動き方

セクション6：睡眠を味方に痩せモードになる

最初からステップバイステップで学んでいけば、必ず結果が出ます。

だから最後まであきらめずに受講してみてください。

そして、あなたがこのプログラムで得られることは……

・ヘルシーダイエットの重要性

・ダイエットして一生ものの健康も手に入れる方法

・あなたが肥満を放置しておくことで将来起こりうるリスク

・あなたが痩せてどんないいことがあるかわかりモチベーションがアップする

・どれくらい肥満なのかの現状把握と目標設定

・無理な食事制限をしなくても健康的痩せるための食事法

・ヘルシーダイエットで食べて良いものと悪いもの

・きついトレーニングをしなくても痩せる体の動かし方

・寝ていても効果的に痩せる方法

などなどです。でもこれは一例にすぎません。

また、動画で学ぶだけでなく、実践し行動に移すためのリソースがダウンロードできます。

それを利用することでより確実に結果を出せるようになっています。

・健康的に痩せて、体調も良くなり、日常のパフォーマンスを上げたい人

・何度もリバウンドを繰り返している方

・健診でメタボを指摘された方

・20台はすぐ痩せたのに40過ぎた頃から何をやっても痩せない、

　もしくは太りやすくなった人

・美肌になりたい人

・ワンサイズ下の洋服をスルッときておしゃれしたい人

など、健康的にダイエットしたい全ての方に役立つコースとなっています。

ぜひあなたの毎日の生活に取り入れていただいて、体重が減っていくのを

楽しみながらご参加いただければと思います。