元アスリートが教える！ベンチプレス強化講座③
Rating 4.5 out of 5 (2 ratings in Udemy)
What you'll learn
- 正しいトレーニングのやり方
- ベンチプレスが強くなる方法
- 理想の肉体と自分を手に入れる方法
- 自宅トレーニングのやり方
- マッチョになる方法
- 筋トレのやり方
Description
◽️アメフト歴 7年（全国2位×2度経験）
◽️筋トレ歴 10年目
◽️THE BIG 3
Bench press: 145kg（2020）
Squat: 240kg（2013）
Power clean: 125kg（2013）
「ベンチプレスTV」というYouTubeで、トレーニング、バルクアップなどの役に立つ情報を発信しています。
動画を見て知識だけつけても意味がないので、
確実に実践出来る事を公開します。
Duration 0 Hours 58 Minutes
Free
Self paced
All Levels
Japanese
85
Rating 4.5 out of 5 (2 ratings in Udemy)
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