O Brasil pelo segundo ano consecutivo (2019 e 2020) foi classificado pela Organização Mundial de Saude (OMS) como o país mais ansioso do mundo. Possuímos antes mesmo da pandemia do Covid-19 números preocupantes de brasileiros sofrendo com alguma doença emocional e psicossomática. Precisamos cada vez mais cuidar da nossa alma e na nossa mente, não podemos focar apenas na saúde física.
O propósito do Projeto Calmamente é contribuir com reflexões para que possamos parar, prestar atenção e cuidar da nossa saúde mental. Não oferecemos fórmula mágica nem temos pretensão de substituir psicólogos nem psiquiatras, mas sim contribuir para que você aplique ações na sua vida para promover mudanças de hábitos e melhorar a sua qualidade de vida para viver de forma mais leve e com mais paz interior.
Os temas que iremos abordar, refletir, dar exemplo e sugerir ações para serem praticadas no seu dia a dia são:
Tema 01: Problemas Reais x Imaginários
Tema 02: Identifique seus medos e enfrente-os
Tema 03: Trabalhe a sua ansiedade
Tema 04: Liberte-se das suas culpas
Tema 05: Coloque em prática os seus conhecimentos
Tema 06: Cuidado em relação à forma que você conta a sua história (Você se coloca no papel de Vítima ou de Protagonista?)
Tema 07: Assuma o papel de protagonista da sua vida
Tema 08: Sensação de Sofrimento e Angústia x Equilíbrio e Paz
Tema 09: Faça a diferença na vida das pessoas
Tema 10: Maturidade e Sabedoria
Tema 11: a importância do perdão
Tema 12: Assuma o problema
Tema 13: Entenda a sua responsabilidade nos problemas dos seus relacionamentos
Tema 14: Conheça seus talentos e suas habilidades e também a das pessoas com que você convive seja no ambiente pessoal ou profissional
Tema 15: Superação e Conquistas
Tema 16: Impulsividade x Procrastinação
Tema 17: Mude a forma de olhar seus deveres
Tema 18: Supere os momentos de crise e adversidades
Tema 19: As riquezas que realmente importam e são valiosas na nossa vida
Tema 20: A importância da Gratidão
Tema 21: Seja leve e viva em paz
VAMOS CUIDAR DA NOSSA ALMA E DA NOSSA MENTE! Embarque nessa viagem ao seu interior e coloque em prática as ações na sua vida, pois só assim as mudanças acontecerão. Pensamento positivo é importante, mas é a ação positiva que promove resultados na sua vida!
SE INSCREVA AGORA E CUIDE DE VOCÊ!
ATENÇÃO: TODO CONTEÚDO COM ACESSIBILIDADE PARA LIBRAS COM INTERPRETE HUMANO
