はじめまして、早乙女と申します。

今回は「論理でつかれ・だるさを改善する！　２１世紀のコンディション戦略」という講義をさせて頂きます。

よろしくお願いします。

身体がつかれてだるい…

健康だけども身体は不調だ…

そのような方が、

パフォーマンスが絶好調になって、

３時間かかっていたことが２０分で終わり、

毎日つらい…と思う日々がバラ色に、

気が付けばずっと笑顔でいられる毎日になります。

現代、健康だけれども不調である人が増えています。

ここでいう不調とは、病院では見られない、つかれやだるさといった不定愁訴やぼんやりとした具合のことです。

こういったものは、当然ながら病院では治せません。

だからこそ、自分で自分のことを管理する、セルフケアが非常に重要。

コンディションに戦略を持つことが必要になります。

現代、日々に流されるままに生きると、それだけで不調になります。

スマホ、ありふれたお菓子、コンビニ弁当、、、

要因はキリがありません。

そこで、論理――中でも進化論という、人間の遺伝子の特性をベースにして戦略を立てる。

つかれてだるくてパフォーマンスが最悪の状態から、最高スペックへと引き上げる。

そうして、心身ともに健康となる必要があります。

この講義では、そのための方法を

持つべき「武器」

・論理

・進化論

持つべき「戦略」

・睡眠

・栄養

・運動

・呼吸

というテーマで講義をさせて頂いております。

自分のどこかが不調だ、、、

けれども、どう改善すればよいのか分からない。

そのような方に、役立つ講義となっております。

どうぞ、よろしくお願い致します。